民信配资 程允安辅警---辅警好考，但不代表好上岸_笔试_考试_模拟

辅警笔试其实挺简单的，有些地区考公基和公专，或者是行测和公专，笔试难度要比公务员、事业编的考试简答很多，竞争也没有那么大，但也不是说考了就能上岸的，因为它多了一个体测，很多人就是卡在了体测上才没有进面!简单的来说说吧~

-

体测内容及标准

男:

①30岁(含)以下:10米x4往返跑≤13"1，1000米跑≤4'25"

②31岁(含)以上:10米x4往返跑≤13"4，1000米跑≤4´35"

③纵跳摸高:≥265厘米

女:

①30岁(含)以下:10米x4往返跑≤14"1，800米跑≤4'20"

②31岁(含)以上:10米x4往返跑≤14"4，800米跑≤4'30"

③纵跳摸高:≥230厘米

-

体测练习经验分享

800/1000米跑

身体素质不太好的尽量准备笔试的同时也开始训练，还能放松每天学习的压力，刚开始先每天慢跑2公里训练耐力和呼吸(三步一呼三步一吸)，适应之后开始掐表模拟，练完记得拉伸，到正式测试的时候前面不要冲太猛，只要不脱离大部队就行，最后200米全力冲刺基本上都能稳过!

纵跳摸高

考前稍微练练都能过，考前跟keep的摸高视频多练几次，可以多做一些高抬腿提高腿部力量

10*4米跑

这个难度不怎么大，基本上都能过，但容易犯规，考前一定要了解好考试规则,多模拟几次,尽量保持匀速，注意不要抢跑、踩线

-

分享笔试备考资料

教材:华图辅警一本通，教材内容挺全的

题册:必做题库(教材配套习题册，学完一模块就做对应的题巩固)、历年真题

网课:程允安辅警全课(课程精短，直击考试要点)

广盛配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。